Wie man Tampons benutzt

Tampons gibt es in verschiedenen "Größen" (Saugstärken), wie leicht, normal und super. Es ist am besten, die niedrigste oder leichteste Saugstärke zu verwenden, die ein paar Stunden hält. Einige Tampons werden mit Applikatoren geliefert - kleine Stäbchen aus Pappe oder Plastik, die dir helfen, den Tampon in deine Vagina einzuführen. Manche Tampons haben keinen Applikator, so dass du sie einfach mit deinem Finger einführen kannst.

Wasch dir die Hände und bring dich in eine bequeme Position. Du kannst in die Hocke gehen, ein Bein hochlegen oder dich mit gespreizten Knien auf die Toilette setzen.

Schieb den Tampon mit dem Applikator oder deinem Finger in deine Vagina, je nachdem, welche Art von Tampon du hast.

Das Einführen eines Tampons in deine Vagina ist angenehmer, wenn du entspannt bist. Die Verwendung von Tampons mit glatten, abgerundeten Applikatoren kann es einfacher machen. Du kannst auch ein wenig Gleitmittel auf die Spitze des Tampons oder des Applikators geben. Wenn du Schwierigkeiten hast, bitte jemanden, dem du vertraust (z.B. deine Mutter, deine Schwester oder eine andere Person, der du vertraust und die Tampons benutzt hat), dir zu zeigen, wie du den Tampon in deine Vagina einführen kannst.

Wirf die Verpackung und den Applikator in den Müll - spül sie nicht herunter.

Es ist am besten, deinen Tampon alle 4-8 Stunden zu wechseln. Lasse deinen Tampon nicht länger als 8 Stunden drin. Du kannst einen Tampon über Nacht tragen, aber setze ihn direkt vor dem Schlafengehen ein und wechsle ihn, sobald du morgens aufstehst.

Tampons haben an einem Ende einen Faden, der aus deiner Vagina heraushängt. Du nimmst den Tampon heraus, indem du vorsichtig an der Schnur ziehst. Es ist einfacher, den Tampon herauszunehmen, wenn er nass ist, weil er die maximale Menge an Menstruationsflüssigkeit absorbiert hat, die er aufnehmen kann.

Wickle gebrauchte Tampons in Toilettenpapier ein und werfe sie in den Müll - spüle sie nicht herunter.

Wenn ein Tampon lange Zeit in deiner Vagina bleibt, kann er eine Krankheit namens toxisches Schocksyndrom (TSS) verursachen. TSS ist wirklich selten, aber gefährlich. Wenn du einen Tampon verwendest und Erbrechen, hohes Fieber, Durchfall, Muskelschmerzen, Halsschmerzen, Schwindel, Ohnmacht oder Schwäche und einen sonnenbrandähnlichen Ausschlag hast, nimm den Tampon heraus und rufe sofort deinen Arzt an. Um TSS vorzubeugen, verwende den Tampon mit der geringsten Saugfähigkeit und wechsle ihn alle 4-8 Stunden oder so oft wie nötig.

Das Einführen eines Tampons tut in der Regel nicht weh, aber es kann am Anfang etwas Übung erfordern. Probiere verschiedene Sorten aus, bis du herausgefunden hast, was dir am besten gefällt, aber trage keine Tampons, wenn du nicht gerade deine Periode hast.

Wenn das Einführen eines Tampons sehr schmerzhaft ist, sprich mit einem Arzt oder einer Krankenschwester darüber. Es kann sein, dass du eine Krankheit hast, oder dass dein Jungfernhäutchen die Öffnung deiner Vagina verdeckt. So oder so, ein Arzt oder eine Krankenschwester kann dir helfen herauszufinden, warum es Schmerzen verursacht und was du dagegen tun kannst.